top of page

Spordihalli grupitreeningud

MagicFit

Fitness treener Julia

Need on üldkehalised treeningud, mille jooksul saavad koormust kõik suuremad lihasgrupid. Trenn kestab 1 tund, mis algab lühikese soojendus osaga. Vahenditena kasutatakse hantleid, kangi, oma keharaskust, et pakkuda lihastele erinevaid impulsse. Treening lõpeb kerge venitusega.

E 19.45 - 20.45

T 09.00 - 10.00

   19.45 - 20.45

K 19.45 - 20.45

N 09.00 - 10.00

    19.15 - 20.15

R 19.15 - 20.15

  • Facebook

Fitness treening 50+

Treener Maia

Mõõdukas liikumine ennetab vanusega seotud haigusi, pikendab noorust ja parandab oluliselt elukvaliteeti. Spetsiaalselt valitud harjutused vabastavad teid liigsetest kilodest, parandavad teie tervist ja annavad teile hea enesetunne.

T 19.30 - 20.30

N 19.30 - 20.30

pexels-karolina-grabowska-4498610.jpg
medicine-ball-1575314_1280.jpg

Fitness

Treener Tatjana

Üldfüüsiline treening, mis sisaldab erinevad kehaliste harjutuste süsteemid.

E 18.30 - 19.30

N 18.00 - 19.00

bottom of page